鍛鍊身體培養自覺力
身體與心理的健康息息相關，有品質的人生，同時需要強健的體魄及健康的心理狀態。如何達到安養身心的境界，可以先由『身體』的鍛練來培養『心』的覺知力，並依步驟循序漸進，真正由內而外地改變自己的習氣，來進入平衡而安詳的身心狀態。
(一) 動中禪心
「動中乾坤大，靜裏日月長」。 身在動，心能靜；心在動，身體安然。在動態行功時覺察每個當下，專注於每一次呼吸,感受身體內在時刻的變化, 進而了知生命無常的本質。
活動內容 :
1、每日晨操及動功
2、每月集體共修一次
3、每半年集訓共修一次
(二)行腳天下
一方山水一方境，以景易境，以境悟道，以道為行。唐杜牧：「行腳尋常到寺稀，一支藜杖一禪衣。」披星戴月，千里獨行，因法喜充滿內心，彷若整個宇宙一切蠢動含靈都與己同伴。虛雲老和尚行腳則又是另一種因緣。『除為疾病所困，風雪所阻， 餘皆一心正念，藉境驗心，愈辛苦處，愈覺心安 ，消一分習氣，得一分光明，忍十分煩惱，證少分菩提 。』
活動內容：每年安排一至二次的戶外活動。